早泄

　　男人如果出现早泄的情况，必然会影响自己的信心和情侣间的和睦，其实只要选择正确的方法，早泄其实并不可怕，下面我们就一起来看看吧。

　　早泄如何治疗最好

　　古往今来，一个男人在床上的表现都会直接影响到伴侣对他的印象，持久的男人会让女人更加迷恋，而早泄却让许多男人愁白了头发，不要担心，学会如何治疗早泄，你也能虎虎生威。

　　1、动静结合法。当男性觉得出现了射精“意识”时，应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

　　2、增加射精次数。对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

　　3、使用避孕套。用避孕套罩住阴茎头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个避孕套不满意，还可以再增加一个。

　　4、调整性生活时的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男性较女性性情较急，还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。

　　治疗早泄靠食补

　　很多人对自己的饮食不是很在意，想吃什么就吃什么，但是如果你知道合理的饮食对早泄有大的好处，你或许就不会这样了，早泄吃什么好?其实都是很常见的食物。

　　1、富含维生素C的食物

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　2、全麦面包

　　专家称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

　　3、生蚝

　　海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于*中锌的需求量(15毫克)。

　　4、韭菜

　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　现在大家应该了解治疗早泄的方法有哪些了吧，面对早泄，我们绝对不能怂，保持坚定的信念，你会变得越来越好。