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防止性衰老决窍有哪些

2017-11-29 16:37来源:未知分享

  每个人都会有衰老的一天,而我们的性也会衰老,一般性衰老会比我们的年龄皮肤衰老来的快,有些人在四十岁的时候就出现了衰老的症状,这种情况我们要怎么做呢?预防性衰老就是关键所在了,那么防止性衰老决窍有哪些呢? 下面我给大家介绍几种方法:

  (1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  (2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快变老。

  (3)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  (4)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  (5)要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  (6)在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌.

  (7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  (8)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。 

  (9)力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  (10)每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  以上的十点就是防止性衰老的诀窍,相信大家也有一定的了解了,预防性衰老其实并不难,很多时候都是靠自己的自律来决定的,也许你以为性衰老就好像减肥一样的困难,其实只要有信心,就能够成功预防性衰老。

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