夫妻夜话

　　性生活是美好的，但是我们都发现有的时候，在两性生活当中，总会出现一些小意外，自然而然就会影响到两个人的快感，因此想要享受好性生活，必须注重一些特殊的方面，尤其是对于阴道的养护。

　　1.过性生活时记得戴套

　　在过性生活的时候，最好能够带上安全套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

　　2.有需要时使用润滑液

　　性生活中若女性的体液分泌不足，那么阴道不够湿润，在进行性爱运动的时候就有可能出现摩擦伤害。为了保护好阴道，此时就需要使用人体润滑液。适量涂抹之后可以让身体更加水润湿滑，让性爱更加顺畅。并且还能增添新鲜的芦荟清香，为性爱增添情趣。

　　3.平时要穿全棉内裤

　　全棉内裤是最适合阴道的衣物。专家还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。而像某些情趣内裤如丁字裤等，在性爱的特殊场合偶尔穿一下即可，不要长时间穿，否则容易对私处造成伤害。

　　4.经常练习收缩盆底肌

　　女性需要常常进行收缩盆底肌的锻炼，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。最好的方法之一是凯格尔运动，这一运动能够有效收缩盆底肌、锻炼盆底肌肉的力量，加强高潮体验。

　　5.常喝含有活性菌酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　不想让你们的性生活，在无形当中受到各种因素的影响，在看了上面的介绍之后，就希望大家能够注重，如果存在一些不良的行为，就需要及时的改正，也可以多了解一些性爱的技巧，让你们的性生活，更加的激情。