大学生性教育

　　大龄女由于年纪偏大，错过了怀孕的黄金年龄，在生育的时候就要多注意了，今天我们就一起来看看大龄女生育要注意哪些事。

　　大龄女性要忌口

　　大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。

　　避免吃下列食物，因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。

　　大龄女性必须让医生知道的几件事

　　1、要把自己的周岁年龄如实告知医生，因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。

　　2、如果孕妇生病，必须如实告诉医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。

　　3、孕妇或丈夫如果有先天畸形，必须如实告诉医生。

　　4、告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。

　　5、告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。

　　大龄女性如何预防不孕不育

　　1.不抽烟、不喝酒

　　妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

　　2.不熬夜、有规律地作息

　　经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。 经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情。总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

　　现在大家知道大龄女生育该注意的事情有哪些了吧，如果你已经错过了怀孕的黄金年龄，请不要放弃，为梦想而努力，你距离成功已经很近了。