高中生性教育

　　青春期抑郁对女性的身心会产生很大的危害，那么对待这件事才不会对女孩产生更为恶劣的影响呢?今天小编就要带大家来好好认识下。

　　女性青春期抑郁怎么办

　　青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还会出现一系列躯体症状，通常还包括偏头痛、食欲不振、体重减轻等。此外，有些女孩还会感到极端无聊、和家长对着干以及故意学坏等。生理变化和社交发展是女性青春期抑郁症两大诱因。

　　在生理上，女孩进入青春期后，雌激素和孕酮激素急剧增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊乱就可能导致抑郁症。在心理上，社交发展成为导致抑郁症的一大主因。研究证明，青春期女孩将她们大部分的自尊都放在良好的人际关系上，因此，此时她们对自己是否属于某个团体、是否受到同伴欢迎更敏感。一旦感到人际关系紧张或消极，极易让她们感到压力，可能因此引发抑郁症。

　　轻度的抑郁症症状表现是比较容易缓解的，所以患者在这个阶段治疗也是最轻松的，甚至不需要通过就已治疗，但如果不及时的进行缓解，就会造成抑郁症症状的发展。

　　如果青春期女性是处在轻度抑郁症时期，就应该引起重视了，而严重的青春期女性抑郁症患者，则一定要及时的就医治疗，避免造成严重的疾病后果，如果不能及时治疗，对孩子的健康成长肯定有碍。

　　春期抑郁症的自我治疗方法是什么?

　　(1)适当缓解生活的压力：有意识地放慢生活节奏，也可以把自己觉得没有事情可做的时间也安排起来。

　　(2)多听些音乐：音乐可以舒缓人的紧张情绪，多欣赏轻松、舒畅、大气的音乐，音乐对人的情志有很大的影响。

　　(3)配合心理治疗：专业合理的心理治疗会使患者正确认识抑郁症，改变错误认知，完善人格，增强自己面对困难挫折时候的自信心。

　　(4)家人朋友的配合：作为患者的家人和朋友要尝试减轻其情感压力，交友压力;鼓励和赞许他们，使他们自信，让他们对未来生活少一些担忧。

　　大家现在知道青春期女孩如果得了抑郁症彩怎么处理了吧，家长和朋友们一定也要多多给一些帮助，不要让孩子因此深受伤害。