2017-11-20 11:09来源:这样爱分享
女性在排卵期身体的改变很明显,其实女性在排卵前身体就已经出现了一些预兆,下面我们就一起来了解下女性排卵前有哪些症状,希望对大家有帮助。
排卵前的症状
1、体温升高
女性排卵期的基础体温会稍高0.3℃左右,但除非借助体温计,否则本人基本难以察觉。
2、精力旺盛性欲上涨
相对应的,同样出于孕育下一代的自然本能,排卵期的女性会变得神采奕奕而且性欲也会特别旺盛。
3、白带的变化
排卵期间,白带会增多,并呈水样透明清亮,还会有鸡蛋清样的条状粘液,此时期是妇女最易受孕的时间。
4、食欲下降
有研究表明女性在排卵期的饭量是一个生理周期里面最低的。这很可能是人类自然本能的表现,排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
5、轻微的身体不适
由于卵泡破裂和激素的变化,部分女性会因此有轻微的身体不适,如一侧的下腹坠痛或是少量的阴道出血,也称排卵期出血。这属于排卵的正常现象,若情况不太严重一般不需担心。另外,还有些女性会出现乳房胀痛的现象,甚至会持续到下次月经来潮前。
排卵期如何保健
1、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。
2、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量。
3、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。
4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。
5、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。
6、如果不想要宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
7、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
大家现在应该知道女性排卵前有哪些表现了吧,其实大家只要知道这些,就可以提前做好准备让排卵期来个更加轻松,最后也希望大家都能身体健康。
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