2017-11-16 10:44来源:这样爱分享
强腰补肾不仅仅男人需要,女人也是同样需要的,甚至产后哺乳期也需要强腰补肾,下面就跟着小编一起来了解下吧。
产后哺乳期如何强腰补肾
处于哺乳期的时候女人,应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物,产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的,这个猪腰子最为主要的作用就是补肾,值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素,这对于产妇以后产后的补铁,非常有好处。所以来说,这个猪腰子产妇不但可以吃,并且建议可以多吃一点。
从中医角度出发,猪腰子有着强腰补肾的效果,可以有效改善肾虚,遗精,耳聋耳鸣的症状,有很好的补肾利尿作用,有肾虚的人可以经常的吃一点猪腰子可以起到补肾的效果,同时,猪腰子里面含有大量的蛋白质和维生素,所以对于体弱的人来说,是一种非常好的补身食物。
但是猪腰子的做法比较复杂。首先,要先把猪腰子剖开,不要泡水,只要冲洗干净即可,再把白筋去掉,在在锅里炖煮,放入一些胡椒,葱姜即可。一定要多喝汤,猪腰子也要吃,等到出锅后,趁热喝最好。
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