夫妻保健

　　男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多强腰补肾的食物，还有很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　强腰补肾中药配方

　　材料：狗脊、川断、菟丝子各30克。

　　制法：每天熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水；待药汁熬成一半后，把药汁倒出来再用同样的方法熬一次，把两次熬出来的药汁混在一起；每天早晚各喝200毫升。

　　功效：一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了，这个方子不仅壮腰、补肾，还能填精、强骨。

　　狗脊，是一种草药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”；中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样。狗脊也可以给人补益腰脊椎。

　　川断，又名续断，也名川旦，中药名。为多年生草本植物川续断的根，因能“续折接骨”而得名。补肝肾，续筋骨，调血脉。治腰背酸痛，足膝无力，胎漏，崩漏，带下，遗精，跌打损伤，金疮，痔漏，痈疽疮肿。

　　菟丝子，别名禅真、豆寄生、豆阎王、黄丝、黄丝藤、鸡血藤、金丝藤等。是一味平补肾、肝、脾之良药，临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。