夫妻保健

　　性需求这个东西，并不是掩耳盗铃，或者学鸵鸟把头埋进沙子里，就可以当作不存在的。当我们身边每一个男人和女人都能在基本程度上过得健康和快乐，才能有一个真正和谐的社会和男女关系，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　老年人性需求强烈怎么办

　　1、自然缓释，是减弱性欲的常见途径，关键是避开性剌激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。

　　2、压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量适当控制自己的性欲，是社会中的每个人都必须经常做，而且做到的，但我们不提倡禁欲主义，极端的压抑会伤害人的身心。

　　3、转移，是通过一些剧烈的身体活动，可以把性欲积聚的能量释放出来，来达到缓解性欲的方法。比如参加跑步、拳击等活动。

　　4、升华，是转移的一种特殊形式。人们把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，满腔热情，专心致志，往往会获得意想不到的成功。

　　5、性很简单，对于成年人，它得符合“安全、自主、相爱”这六个字。对于我们社会中广大的剩男来说，因为没有　“相爱”的对象，所以最起码要符合“安全、自主”的原则。