夫妻保健

　　性需求指对性的渴望。一般科学家认为，性欲是一种本能欲望，对于繁殖下一代有利，下面就跟着小编一起来了解下吧。

 

　　研究发现，当大姨妈离开1周后，大约是在“周期”第14天，成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内，这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时，如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁，甚至少量出血都不足为奇，医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。

　　而此时是女人1月中最性感的1周。对于成熟女性来说，比平常任何时候都更想爱爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。性激素最能刺激性欲，当女人自然生育能力达到最高时，也是她感觉最性感的时候，受孕的几率随之增大，因此最需要注意避孕。这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。

　　随着体内雌激素水平的升高，女人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。

　　女人性需求强烈怎么办

　　第一，参加体育运动，比如出现性冲动时，可以到户外打篮球、排球、乒乓球、羽毛球，或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等，总而言之，去流流汗，过剩的精力就会得到发泄。

　　第二，多找朋友玩，最好具有异 性朋友的社团，这样可以增加两 性互动的机会，促进身心平衡保持心态平和。

　　第三，减少刺激诱惑源，自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。因为这些东西对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，所以最好与之绝交。

　　第四，不妨适当的来点自慰，这样可以满足自身的欲火缓解欲，使性冲动快快消失，让快乐心情回来。

　　第五，性欲望与性冲动可以通过后天的修养调节，比如当自己有了蠢蠢欲动的感觉时，既可以把性欲望和性冲动的方向转到工作、学习等健康内容上。

　　也可以把这种欲望和冲动转化到创造性的活动之中去，使自己的人生理想和追求得以实现，还可以利用修身养性来得以转移、调节和控制。