夫妻保健

　　缩阴球又叫阴道哑铃，或者阴道瑜伽球，是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盆底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　什么是缩阴球

　　缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。

　　目前不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。因此缩阴球有“阴道哑铃”之称。

　　缩阴球原理是什么

　　1、缩阴球的医学上的原理是“凯格尔运动”，其物理原理是利用地心引力，将球体放入体内后，在重力的作用下，阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧球体，从而达到锻炼的效果，并使阴道恢复紧致。

　　2、刺激反应原理，缩阴球置入体内后，身体运动带动球内滚珠的运动撞击球体内壁，从而刺激肌肉的自动收缩，长时间对骨盆底肌的强化锻炼，使阴道恢复紧致。

　　使用缩阴球要注意什么

　　使用缩阴球能有效增强盆骨底肌群韧性，为女性受孕做好充分准备。您一旦确诊怀孕，请立即停止使用缩阴球，避免增加妊娠风险。

　　建议您在人流手术30天后或分娩3个月后使用缩阴球，其他特殊情况请您咨询专业医生。有严重妇科炎症的女性请在治愈后使用，如阴道炎、外阴炎、盆腔炎等。