大学生性教育

　　痘痘是很多青少年心中挥之不去的阴霾，这会让他们变得越来越自卑，对他们的生活也会产生巨大的影响，下面我们就一起来看看青春期祛痘的方法，希望对大家有帮助。

　　青春期怎么祛痘

　　祛痘小窍门一：香蕉水果祛痘面膜

　　香蕉中含有丰富的微量元素和维生素，对于青春痘有着一定的疗效，可以起到杀菌消炎的作用。而这款香蕉水果祛痘面膜的做法也是很简单，只需要把香蕉肉捣成糊状，均匀地覆盖于洗干净的脸部就可以了。等待二十分钟后用温水洁面，有助于对抗青春痘肌肤。

　　祛痘小窍门二：苹果祛痘法

　　苹果被誉为是美容圣品，除此之外还有着很高的养生价值，所谓“每天一苹果，医生远离我”。苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅，而诱发青春痘的一个重要原因是毛孔的堵塞，因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了。

　　祛痘小窍门三：苹果柠檬面膜

　　把苹果去核炸成汁，加入柠檬汁搅拌调匀，浸湿化妆棉，敷在额头、鼻翼、两颊和下巴处，10分钟后用清水洗净即可。苹果中的果酸能够吸取多余的油脂，柠檬能有效地软化皮肤，深层清洁毛孔，使皮肤保持洁净清爽。

　　祛痘小窍门四：葡萄祛痘法

　　葡萄可以说不但好吃而且营养非常丰富，其独有的葡萄多酚，而帮助我们延缓衰老，同时还有保湿收敛肌肤的作用。常吃葡萄对我们的青春痘粉刺也有很好的预防作用，因此常吃葡萄对痘痘也是很不错的。

　　祛痘小窍门五：柠檬祛痘法

　　柠檬中含有丰富的维生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不错的。用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝，帮助调节内分泌，减少青春痘的产生。

　　防止脸上长痘痘的方法

　　1、清洁皮肤

　　皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。

　　2、不要用手挤

　　脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。

　　3、防晒

　　做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。

　　4、运动

　　经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。

　　5、减压

　　压力太大，饮食作息不平衡，也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。

　　大家如果害怕长痘痘，一定要注意日常的饮食，清淡饮食对身体是有着很大的好处的，如果你希望永远跟痘痘说拜拜，那就一定要控制住自己哦。