大学生性教育

　　很多女人对自己的胸部大小是很在意的，她们认为咪咪太小会很大程度地影响了她们的外表，下面我们就一起来看看咪咪小该怎么办，希望对大家有帮助。

　　咪咪小怎么变大

　　1、补充营养让咪咪长大

　　上面说到，咪咪没有足够的营养的时候会变小，所以说女人想要咪咪长大的话，需要及时补充营养。比如补充蛋白质，其中含有蛋白质的食物有乳制品、豆制品等。当然，补充营养的时候也要注意有个度，一下吃太多身体会吸收不了，所以每天要适量补充。

　　2、热敷咪咪让咪咪长大

　　将毛巾放入热水中浸泡一会儿，再将毛巾拧干后，将毛巾折成宽一点的长条，再将腋下到前胸的位置都铺上热毛巾，热敷三到五分钟之后将手掌放在毛巾上，轻轻按摩咪咪周围的部位。每次揉按二十到五十次，每天坚持揉按一次即可。坚持一段时间之后，你就会看到成效了。但是要注意的是浸泡毛巾的热水也不要太烫，不然过热的毛巾敷在肌肤娇嫩的咪咪上，容易烫伤咪咪。

　　3、文胸的罩杯不要选太小的

　　穿着过小的文胸，能够将咪咪挤出乳沟，但是长期这样挤咪咪，只会让咪咪越来越小。原因是因为，过小的文胸为压迫咪咪，会影响咪咪内部血液的流通，从而影响营养的供给。当咪咪的营养供给不足的话，就说明咪咪内部的填充物减少，这样的话就没办法让咪咪挺立起来。长期下去，只会让咪咪越变越小。

　　咪咪怎么保养

　　1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。

　　3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。　经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

　　女性朋友与其天天抱怨咪咪为什么长不大，不如找一个正确的方法自己去做一些改变，事在人为，只要你努力了，一定会看到令人惊喜的效果的。