高中生性教育

　　乳房疼痛怎么办呢?很多女性朋友偶尔会发现自己的乳房有胀痛的感觉，这个时候切忌乱用药，下面小编就和大家一起来看看哪些原因会引起乳房疼痛。

　　乳房疼痛的原因

　　1、因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。

　　2、胸罩不合适造成压迫所致，在更换胸罩后可缓解。

　　3、乳房体积过大造成悬垂引起不适。

　　4、乳房有外伤时造成之疼痛。

　　5、乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。

　　6、至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。

　　乳房胀痛怎么办

　　1、改变饮食习惯：低脂高纤饮食，多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

　　2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　3、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　4、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　5、不吃过咸的食物：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　乳房疼痛的原因很多，但是大家如果遇到这种情况，一定要找到原因并且进行治疗，如果疼痛感比较剧烈的话就需要就医了，好好爱护自己的身体是很重要的。