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房事后很疲劳怎么办 如何缓解

2017-10-24 17:22来源:这样爱分享

  房事疲劳指的的男人房事过后身体疲惫,没有精神。今天小编就给大家讲讲房事后很疲劳的原因以及缓解方法,下面一起来看看吧。

房事后很疲劳怎么办

  房事后疲劳的原因

  如今很多男性都有这样的感受,房事之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。

  专家指出,房事后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为房事后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

  房事后疲劳如何缓解

  1、预热性想象

  不要把房事当成上了床才做的事,在脑子里预热性想象,可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比,装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让你的脑子里先产生新的想法,大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同。

房事后很疲劳怎么办

  预热性想象可以在你任何有可能的时候进行,吃饭、走路、坐车,即便是工作的时候,几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物,和性做联想。当然,别走火入魔,也别时间太长,几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰,暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。

  2、呼吸协调一致

  也许你从来没想过,最平常的呼吸也和房事的质量有关系。事实上,做爱时,两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到“同呼吸”,也就能够“共性福”了。

  做到呼吸一致的一个简单的方法是:你们一起弓身侧卧,你在前,他在后,他从后面环抱住你,把手放在你胸上,可以感觉到你的呼吸。然后,你做一个长长的深呼吸,他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时,你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式,过于严肃了似的,但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”,可以让你们一起沉入忘我的性激情中。

房事后很疲劳怎么办

  怎样避免夫妻房事疲劳

  1、房事次数没有规定标准

  对某些夫妻而言,每月房事一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异,不可强求一律。只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,不要勉强配合对方,才能够协调一致,不会彼此乱猜忌,形成恶性循环。

  2、感性接触不一定就是性行为

  男子普遍认为两性接触就必须含性行为,这是错误的。性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有房事产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你动真格的,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已,多点拥抱可以增加寿命哦。

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