夫妻保健

　　如果是确诊为勃起不坚的疾病的话，最好是查清楚勃起不坚的病因到底是什么，然后再根据勃起不坚的具体病因来进行一些有针对性的治疗，这样取得的效果才会比较理想，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　勃起不坚怎么办

　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经，排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌，利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　另一方面。患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　勃起不坚要注意什么

　　勃起不坚的患者，建议患者可以采取中医的措施来进行治疗，中医治疗勃起不坚主要是通过针对肾虚的情况进行。但是患者要注意肾虚的治疗偏方，切勿轻信一些不科学的治疗偏方。

　　勃起不坚的治疗中，患者还要十分重视有关因素的健康，这段时间不要吃那些辛辣的食物，那些刺激性的食物对于勃起不坚的治疗是十分不利的，患者一定要十分慎重，多吃一些蔬菜。

　　勃起不坚的患者，还要十分重视锻炼的问题，保持劳逸结合的原则，多休息，多锻炼，能够促进勃起不坚的恢复，增强患者的体质，这样的措施不但对于疾病治疗，对于身体的帮助也是很大的。