2017-10-24 09:34来源:这样爱分享
勃起不够硬是很多男人难以启齿的一件事,这严重地影响了夫妻性生活的和谐,下面我们就一起来看看男人勃起不够硬该怎么解决,希望给大家一个更美好的性生活。
勃起不够硬吃什么
1、韭菜
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
2、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3、巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高!
4、甲鱼
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。
5、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
6、罗勒
古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
7、维生素E
维生素E被认为是一种性维生素,食物来历有麦芽油,坚果,小麦,小米和芦笋等.严峻缺少维生素E会致使阴.茎退化和萎缩,性激素排泄削减并损失生殖才能.常吃富含维生素E的食物能防止并改进这种情况,用法:每天服用一次即可,一次一粒。
8、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用,比如,猪肝,羊腰等。是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。但食用时要确保食材的干净卫生。
当然男人如果出现勃起不够硬的情况,除了要在饮食上下功夫以外,日常也要做好护理工作,积极做一些强身健体的运动,身体素质提高了,很多问题都会迎刃而解。
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