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勃起不坚怎么办 如何恢复

2017-10-20 15:38来源:这样爱分享

  勃起不坚是阳痿的表现之一,轻度阳痿的表现,阴茎能自主勃起,但勃起不坚坚而不久,所以,男人一旦遇到勃起不坚的情况,就要做到早发现早治疗,下面就跟着小编一起来了解下吧。

勃起不坚怎么办

  勃起不坚怎么办 如何恢复

  第一,最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  第二,强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  第三,以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

勃起不坚怎么办

  第四,强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  第五,积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任,女方要体贴,谅解男方,切不可指责或轻视男方,使患者在谅解、理解的基础上增强信心,以有益于精神调养,可以促进海绵体血液循环。

  第六,勃起功能异常是会影响夫妻之间性生活和谐的,长期如此,势必会导致家庭破裂,因此要引起高度重视。勃起功能障碍是一种生活中常见的男性性功能障碍疾病,严重影响了性生活质量,对夫妻感情也会造成影响。严重还会阳痿,阴茎损伤等一系列疾病,因此男性朋友应该及早到正规医院进行治疗。

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