大学生性教育

　　很多新妈妈会发现自己的乳头烂了，这大多都是由于哺乳经验缺乏等原因造成的，今天小编就带大家一起来了解下乳头烂了该怎么处理，希望对大家有帮助。

　　乳头烂了怎么解决

　　如果乳头皮肤损坏，细菌就会进入乳房组织，容易引起乳腺炎或脓肿。如果婴儿停止吸吮，乳汁不能排空，感染发生的可能性很大。产后哺乳时，要注意防止婴儿咬伤乳头。乳头长时间受婴儿唾液浸泡也容易发生皲裂，因此每次喂奶时间不宜过长，一般以15～20分钟为好;也不要让婴儿含着乳头睡觉。其他防护措施还有清洗乳头时停止使用碱性大的肥皂、洗涤剂或涂抹药物性油脂。 改进婴儿吸吮姿势并继续给婴儿母乳喂养，可以先从不痛一侧的乳房喂养，当喂养姿势改进后，通常疼痛会立即改善，皲裂会很快愈合。

　　在哺乳间歇，尽可能将患侧乳头暴露在空气和阳光中。每次哺乳后在乳头上留有一滴后乳，有助于乳头皮肤的愈合。 有时在改进吸吮姿势后，疼痛仍持续，或因乳房肿胀，婴儿不能吃到足够的乳汁，会致使乳汁积滞加重，所以在皲裂愈合前，需将乳汁挤空。当已有乳头破裂发生时，乳母更应注意保护和重视局部卫生，以免感染发炎。

　　可先用温开水洗净乳头破裂部分，接着涂以10%鱼肝油铋剂，或复方安息香酊，或用中药黄柏、白芷各等分研末，用香油或蜂蜜调匀涂患处。喂奶前要洗净药物，并用乳头护罩或消毒纱布保护乳头。如果乳头破裂较为严重，应停止喂奶24～48小时;或用玻璃奶罩吸出乳汁进行间接喂奶，以使孩子不直接接触乳头，也可直接挤到消过毒的干净奶瓶里来喂孩子。如果附近有奶水充足的乳母，其婴儿又吃不完奶的话，可请她帮帮忙，一天给喂1～2次。如果没有补奶的可能，必须给婴儿加喂牛奶。这样坚持一天后，一侧乳头的伤口好了，要马上恢复喂奶。

　　如何保养好乳房

　　1、保持愉快心情

　　摆脱糟糕的情绪，是对乳房最及时的保护。北京天坛医院外科乳腺科主任医师王丕琳表示，长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格内向，不会排解压力，则可能造成恶性后果。荷兰研究发现，乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。

　　2、低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　3、冷热水沐浴

　　冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

　　4、不乱吃减肥药

　　乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。

　　5、拒绝或控制酒精摄入量

　　饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

　　6、睡觉规律

　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　女性朋友们在生活中应该要多注意乳房保养，如果是新生妈妈一定要多请教哺乳的技巧，这样才能更好地保护自己不受伤害，最后也希望大家身体健康。