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男人必知防止早泄的九个小技巧

2017-10-21 09:15来源:这样爱分享

  早泄对于男人来说,危害是很大的,是很伤自尊的,同时也会影响夫妻之间的性生活质量,因此要尽量做好预防工作。而下面就给大家介绍一些能预防早泄的小窍门,让你拥有完整性事。

  男人必知防止早泄的九个小技巧

  1、性生活规律

  射精太快的直接原因是丁丁敏感度太高,受不得一点刺激。但只要透过规律的性生活,让丁丁慢慢适应阴道压力和刺激,就会慢慢减低丁丁的敏感度,爱爱的时候也可以维持更长了。

  2、戴套爱爱

  隔着安全套可以降低丁丁的敏感程度,让你在爱爱的时候更加持久。但切记不要一次戴两个套套,因为摩擦力会变大,更容易破哟!

  3、拉长前戏

  一般女生的内部敏感度较低,需要时间达到高潮,所以爱爱时总有种妹子没爽到,自己却先到了的尴尬感。其实只要拉长前戏的时间,先让她舒服一点,最后进去就可以一起高潮啦!

  4、中途暂停

  这个方法与AV男优拍摄时的情况相似,一旦爱爱到了临界点时,马上中止抽动,拔出体外、或者转移注意力,以降低兴奋度,待稍冷却后再继续,可以延长时间。

  5、别忘了换姿势

  由于男女身体内部构造的原因,某些姿势会让男生更快的缴械,所以你们要不时的去变换做爱姿势。姿势的变换也能给你一些时间来缓解一下紧张感,而且还有助于让你们探索出更多彼此喜欢的姿势。

  6、健康饮食

  有研究显示,平时吃蔬菜水果较多的男生在做爱时要比那些“亲肉食者”更为持久,因为蔬菜水果能够提供很多必要的营养素,尤其是那些被称为“床上好伙伴”的香蕉、草莓等,平时多吃点能帮你坚持的更久。

  7、坚持锻炼身体

  要想在床上更持久,有个健康强壮的身体是必须的。坚持锻炼身体可以增强全身的血流动力,同时也会增强丁丁处的血流动力,这会让它表现的更为出色。而且,有些锻炼还能起到特别的效果,比如凯格尔运动,可以让你的盆骨肌肉得到很好的锻炼,从而能更好的控制射精。

  8、放松心情

  刚才讲过,很多时候射精太快与心理压力有关,建议爱爱前先慢慢放松和深呼吸来舒缓压力和紧张。爱爱的时候分散自己的注意力,想点别的事情也可以大大提高持久度。

  9、提高抵抗力

  男性应养成良好的生活习惯,要戒烟戒酒,不熬夜,并且坚持体育锻炼,让自己的身体变得强壮,以及增强身体抵抗力,能够很好的预防早泄。

  总而言之,只要找出自己射精太快的原因,针对训练,保持轻松的心情,就可以跟伴侣好好享受性爱的快感啦!(参考网站:黑马网)

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