大学生性教育

　　往往是到了备孕期，男人精子健康问题才开始被关注。关于“杀精”，一直以来有很多流言。可乐、吸烟、辐射、高温等……听过的说法有很多。为此小编总结了6大杀精行为及杀精食物的真假性。看看你有没有占边。

　　揭秘生活六种杀精行为

　　1、洗热水澡会杀精

　　洗热水澡都会杀精了?你是在逗我吗?很多人就不理解了： 嘿，你不让我洗热水澡，难道让我洗冷水澡冻死在冬天?!针对这个问题，专家是解释的。洗热水澡对我们有很多好处，一般来说如果是淋浴的话，阴囊处在一个比较低温的环境，不会有啥影响。但是专家指出“泡”热水澡的请注意了!长时间泡在高温水里，还有长期蒸桑拿对精液质量确实有影响的说。

　　2、穿紧身内裤或裤子

　　如果你和妻子近期有生育计划，最好收起你的紧身牛仔裤或者是内裤，尽量穿宽松一点的裤子，尤其是夏季气温高，要给精子凉爽的生存环境。裤子太紧容易导致睾丸温度过高，一项长达120天的实验显示，如果连续穿紧身裤，大概20天左右精子的活力大打折扣，到34天精子数量明显减少，有的实验者甚至出现没有精子的状况。但也不用太过担心，如果能够坚持戒掉紧身裤，73天后，精子的活力和数量又能够恢复到正常水平。

　　3、手机放在口袋里会杀精

　　手机放在口袋里会有辐射吗?会影响精子的质量吗?目前已知的是，电子设备升温才会对阴囊有影响，像笔记本放在大腿上啊，这样子就不好。手机产生的电波会杀精这一说，还是没有科学依据的哦!

　　4、胖子的精液质量大多不高

　　要很遗憾的告诉胖子们，这个是正确的。一方面睾丸附近脂肪过厚会导致阴囊温度升高，另一方面胖子体内有一种“睾丸酮(tong)”的东西会比常人更多转化为雌二醇，影响精子的质量~胖子没有春天!记得减肥噻。吃肉太多会影响精子质量吃肉多跟精子质量也没有很大关系，不过要注意适量，小心发胖!鱼肉对男性朋友是有非常好的帮助作用的，脂肪也不会很高，平常可以多吃点。

　　5、抽烟、饮酒

　　研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　6、禁欲也会减少精子数量

　　有的人觉得刻意减少性生活次数，把精子存起来可能受孕几率更大一些。实际上这会适得其反。一个精子数量正常的男性如果11-14天没有性生活，精子活力会降低11.7%，正常精子数量会减少24.7%。

　　六种食物吃多了会杀精

　　1、豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　2、海鲜

　　香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。

　　3、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

　　4、芹菜

　　青翠爽口的芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜，它的降压作用也为人们所熟知。芹菜是种营养丰富，具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。

　　但据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

　　5、动物肝脏

　　肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　6、炸鸡和烧烤类食物

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　以上这些杀精行为及食物有真有假，大家平时也要注意辨别，不要盲目的相信网络。任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。保持良好的心态，积极治疗应对疾病。（参考网站：中华养生网）