月经不调

 　　月经不调是很多女性头疼的问题之一，如果听之任之的话将会影响工作和生活，那么月经不调该怎么办呢？下面小编来介绍介绍10款具有调经作用的养生茶，让“大姨妈”每月准时报到，一起来看看吧。

　　一：陈皮茶：陈皮4克。用热水冲泡。功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

　　二：玫瑰花茶：干燥玫瑰花5克。温开水冲泡。功能：治肝胃气痛，调经

　　三：菊花茶：几朵干燥的菊花。以热水冲。　功效：退热解毒、消脂肪、降血压。

　　四、四物调经茶：当归、白芍、川芎、熟地各等分。上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。功效：①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。宜忌：脾虚泄泻者不宜用。

　　五、川芎调经茶：川芎、红茶各6克。上二味共置盖杯中，冲入沸水适量，泡闷15分钟后，分2～3次温饮。每日1剂。功效：①经前腹痛，经行不畅。②经闭不行，胁腹胀痛。③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。④产后感受风寒引起的偏正头痛。宜忌：体虚气弱及阴亏火旺者忌用。

　　六、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。这种月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过多。

　　七、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这是常见的月经不调的食疗方法。

　　八、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　九、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。这种月经不调的食疗方法主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　十、山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。这也是常见的月经不调的食疗方法。

　　月经失调的女性朋友一定要积极治疗，除了饮用药茶调经外，还要注意饮食，保持愉悦的心情。