助性运动

　　研究发现，整个亚太地区中，有32%的男性受到早泄困扰。尽管性健康问题对于性满意度、两性关系都造成了许多负面影响，然而不少人在性健康问题的认知上，许多误区普遍存在，成为人们在解决早泄等性健康问题的道路上的重重阻碍，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人早泄的原因是什么

　　调研报告的结果显示，中国人相比亚太其他国家或地区的人更加倾向于认为早泄是一种心理问题，有将近一半以上的人误认为早泄是由于疲劳、压力、焦虑引起，有超过25%的人认为性健康问题基本上都是同一种病，认为早泄和阳痿就是一回事。

　　而这些对于性健康问题的认知误区是导致男性没有去医院寻求诊断治疗的最主要因素。调研报告的结果显示，在整个亚太地区导致早泄患者没有去医院的最主要因素55%就是缺乏对于疾病知识的理解，而这个比例在中国更高，达到了68%。

　　对此，专家表示，虽然有一部分确实与心理因素有关系，但根据最新的研究表明，造成早泄的原因更多是原发性的，有的甚至与基因有关。由于大多数人对早泄并不了解，且有近半数的受访者表示感到尴尬和羞耻，因此在自我报告有早泄症状的男性中，仅有7%接受过专科医生的诊断，仍有77%从未接受过任何医生的诊断，在中国同样也有76%的男性没有去医院就诊。

　　专家认为，判断早泄与否取决于三个因素：一个是时间，一个是控制力，还有早泄的问题造成心理上的负面影响。临床当中，医生多半会积极帮助小于2分钟以下的患者治疗，不过，如果是时间有明显缩短的患者，即使在2分钟以上，也应该被诊断为早泄。

　　男人早泄怎么办 预防是关键

　　冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3-5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　选择性交时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

　　二次射精后再同房

　　在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。