夫妻保健

　　一般情况下，成年男人的阴茎往往在很多人眼中是不会继续生长的。但是事实上并非如此，很多活生生的例子告诉我们，想要增大男人阴茎，其实有些食物就能解决这个问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　增粗男人阴茎吃什么

　　含钙食物

　　含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　动物内脏

　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

　　含锌食物

　　含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

　　含精氨酸

　　富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　增粗男人阴茎的方法

　　1、手术延长阴茎：由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露的阴茎在暴露一小部分出来，就达到增长的目的。

　　阴茎悬韧带位于耻骨前，是负责背侧阴茎根部于耻骨之间的连接。让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。通过切除患者阴茎悬韧带，从而达到延长患者阴茎之目的，效果明显。切除阴茎悬韧带唯一的缺点就是感觉阴茎不够稳定，但不影响勃起和性生活。

　　2、阴茎勃起还涉及到睾丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和持久，保持性激素的正常稳定很重要。对于激素水平低的人，可以给予雄性激素治疗，在一定程度上，可促进阴茎的发育。

　　3、增大阴茎的“容量”：阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。也有人在冠状沟下安放“珠子”(一种高分子材料)，增加“性”趣。