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性健康的衡量标准 你心有所属了吗

2017-09-20 13:26来源:这样爱分享

  性健康也是身体健康非常重要的一部分,那么大家知道性健康有哪些衡量标准吗?今天小编就和大家一起来看看性健康的衡量标准,希望对大家有帮助。

性健康的标准

  性健康必须具备以下四个条件:

  一是个人的身心应有所属,有较明显的反差。如果阴阳莫辨,就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。

  二是个人有良好的性适应,包括自我性适应与异性适应,即对自己的性征、性欲能够悦纳,与异性能很好相处。

  三是对待两性一视同仁,不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识,理解并追求性文明。

  四是能够自然地高质量地享受性生活。

  性心理健康作为身心健康的一部分,与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关,因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素质,在相当大的程度上,遗传基因和胚胎发育决定身心的状况;二是本人,因为个人自懂事起,便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任;三是家庭与社会的教育。凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人,往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性,而在谈性色变的家庭或社会环境里,人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理,这种逆自然性的精神状态,与自然的人生需求的矛盾和抗争,往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康,而且还会对人的一生产生不良影响。

性健康的标准

  如何保持性健康

  首先做好性器官的卫生保健。男性要注意经常清洗阴茎,防止包皮垢的产生和包皮感染,对于包皮过长或形成包茎者应积极进行手术治疗。隐睾症,特别是双侧隐睾症容易出现男性内分泌不足现象,影响生育能力,应在儿童时期(最好在2-3岁之前)进行手术治疗。女性阴道要坚持经常清洗,特别是外阴部分的分泌物如白带、经血血迹等容易与其它污垢粘附,刺激皮肤,引起搔痒或炎症,同时增加病原体进入阴道口的机会,应注意清洗,保持清洁。定期检查乳房,至少每月要自查一次,如发观异常情况(乳头出现分泌物或乳房出现肿块),应及时到医院看医生。

性健康的标准

  其次要保持性生活的节律。性生活的频率多少应以身体的体质、不同年龄段的情况来决定。大体上应以性活动后双方精神愉快i无疲劳感觉为标准。有人推荐这样一个方式,即拿年龄的十位数乘9,所得的乘积10位数为时间,个位数则为这段时间内应有的性交次数。

  保持性生活的心理卫生也十分重要。应树立正确的性观念,破除性的神秘感、不沽感、罪恶感、亵渎感、卑下感等种种压制心理,保持一个健康、开朗、平和的心态。

  最后要牢记坚持洁身自好,要杜绝各种不洁性交和乱交,这就需要不断提高自己的道德水准,维护家庭和睦。

  性健康是每个人在生活中都必须要注意的,只有性健康方面达标了,你才能有更多的精力让你在生活中如鱼得水,所以努力做好自己吧,你一定行的。

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