大学生性教育

　　卵子老化是很多大龄准妈妈必须面对的一件事，但是卵子老化能怀孕吗?其实女性朋友们对这个不需要太过担心，下面我们就一起来了解下吧。

　　卵子老化能怀孕吗

　　医学上认为，女性在27岁之后，卵的质量可能就会开始下降，现今则公认33或34、35岁之后，卵的质量开始往下降，40岁之后更明显!而生殖医学领域最困难的就是无法扭转的卵子老化问题，所以最理想的应对方法是越快结婚、越快生育越好。然而晚婚是现今社会无可避免的趋势，使得生育必须往后延。

　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

　　如果想怀孕的夫妇可以吃些孕前胚胎营养素调理月经，促进卵子和精子的生成，并且提高精子和卵子的质量，有利于助孕，可以试试。如今冰冻卵子除了上述的医疗目的之外，已经渐渐有未婚女性基于日后生育的规划，趁年轻先冰冻卵子，以便日后再解冻受孕生子。

　　如何提高受孕几率

　　1、自己准确掌握好是否处于排卵期。

　　你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

　　2、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力。

　　遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。 当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

　　3、想办法增加精子的数量、提高精子的质量。

　　这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

　　4、可以利用一段时间来调节好饮食。

　　很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

　　其实怀孕不仅仅只是女人的事情，男人们也是需要进行配合的，只要伴侣之间可以齐心协力，那么怀孕不会是一件很难的事情，相信自己一定能行。