夫妻保健

　　枸杞在我们生活中比较常见，有些人听说这种东西具有壮阳的效果，就是不确定。那么，枸杞可以壮阳吗？

　　科学上来说，正确的使用枸杞子是能够有壮阳的作用，但是需要注意些细节的禁忌。

　　搭配食用

　　体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞子，长期坚持才能见效。需要结合自身身体状况正确服用。枸杞子虽说具有很好的滋补和治疗作用，但也不是全部的人都适合进补。枸杞子温热身体的效果相当强，处于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的患者不要吃。中医记载，枸杞子能够治肝肾阴亏，益精明目；用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精都有明显的治疗作用。

　　枸杞子膳食

　　枸杞可以拿来煮粥，也可以和各种菜品进行搭配。枸杞任何时间都可以服用，夏季下午时间拿来泡茶，可改善体质，促进睡眠。切忌枸杞泡茶不能与绿茶相饮用，克与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其有效。家常炒菜也可以加入枸杞后口感独特，像枸杞炒蘑菇就是一道口味好，营养高的素菜。《本草纲目》关于枸杞的记载有说过“久服坚筋骨”，说明了肝肾功能的重要性，枸杞子就是起到保护肝肾的积极效果。

　　其他作用

　　枸杞子能够补肾虚，能够增加男性的壮阳功能；可以扶正固本或是补肾虚。同时促进健康恢复。还能够显著提高改善老人，体弱多病者都会有免疫功能和生理上的促进。枸杞子不仅能够治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花或者是夜盲症。也能够对癌细胞的生成和扩展有明显的抑制的效果。改善大脑，提高增强人的学习记忆的能力的良好作用。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的疗效，具有养肝、护肝的肝细胞和肝硬化等疾病的作用。

　　枸杞是具有壮阳效果的，如果自己这方面的功能不是很强的话，可以通过多食用一些枸杞进行改善，坚持使用的效果是很不错的。