夫妻保健

　　性是成年人美好的一件事情。但可能因各种原因而导致性功能障碍，从而影响夫妻生活和夜间自信心。严重的可能导致不孕不育的发生。因此当发现问题点，不应该回避和抗拒治疗。而因及时就医，解决生理或者心理上的问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何缓解性功能障碍

　　1、身体系统检查

　　首先不明确原因的情况，一定要到正规的医院去做个身体的系统检查。比如有血常规、勃起功能，内分秘功能、以及肾脏功能等做个系统的检查，排除病变可能性，有些问题可能并不太严重，只需要稍微调理即可，但前提是要做检查，否则不能下定义。

　　2、生理问题，对症下药

　　如生理问题，将要对症治疗。生理问题方面可药物治疗和手术治疗，男性方面主要是勃起功能和肾功能下降。什么样的病症用什么样的治疗方案，在这里也不能一概而论了。

　　3、中药调理，整体调养

　　对于身体失调方面的和肾功能以及生殖系统方面，可以利用中医进行调理。找个老中医或者就近中医院，进行辩证论。用药一般是治肾虚为主，五脏调和。当然这个也会根据不同的情况进行不用的用药。

　　4、食补，强补肾功能

　　平时也需要注意多食用对强肾有作用的食材，比较黑色食材，黑豆、黑米、鹿茸等。食补加上健康运动是调理整体的最佳方法。当然，这只对于并不是很严重的患者而言的，对于严重功能不全者，还是以医生治疗为主，食疗为辅。

　　5、心理健康，注意心理调节

　　很大一部门性功能障碍者都是因心理问题造成的，或长期问题，或短期问题，或受过什么打击，都可能造成性功能障碍。对于这类人，应该排除障碍，从拾信心。多跟朋友沟通交流，严重者，可找心理医生看一看，来缓解心理压力。多看开一些事情。不要纠结过去。

　　6、女性提高对性的认识和认知

　　除了男性朋友会有性功能障碍以外，女性朋友也会有。更多的是心理方面的。亚洲女性普遍比较保守，对于性方面的知识也是认识不够，或因教育关系。很多女生到结婚后都还不太了解性的需求。所以，应该多注意这方面的知识。让自己年轻的身体不要荒废，过幸福快乐的人生。

　　7、提高身体魅力

　　和爱的人做爱做的事，虽然话比较粗糙，但是比较实在。不要随便找个人做试验，生活品质，是需要自己来维持和争取。在与爱的面前，注意仪态，提高魅力，为一件事做好充足的准备，迎接美好的事情的到来。平时多锻炼，保持好身材。