夫妻保健

 　　相信很多人应该知道，鹿茸是壮阳佳品，但是要想达到最好的效果，选对方法很重要。那么，鹿茸怎么补肾？

　　1、取鹿茸片5克、红枣 1 枚、生姜 1 片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严，盖后置锅内隔水炖蒸，锅水沸腾后改用文火炖 2～3 小时，便可用之，每隔一日食一次，用量逐渐加至10克。

　　2、取鹿茸片50～60克，与鸡（鸭、鹅、鸽、猪瘦肉），枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖3~5 小时，之后食用，用不完保存好，分次用之。

　　3、把鹿茸洗净切片，泡入 50°以上的 500ml 白酒中，浸泡二周后，每日服 10～25ml，3 次/日饮酒服用。

　　4、参茸海马酒，人参15克，鹿茸10克，大海马1只。上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡。14天后取出药袋，压榨取液，将榨取液与浸出液混合，静置后过滤即得。口服。每次20毫升，每天2次。

　　5、人参鹿茸酒，红参20克，鹿茸10克，白糖150克。上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡。7天后取出药袋，压榨取液。将榨得的药汁与浸出液混合，静置后过滤即得。口服。每次10~15毫升，每天2次。

　　6、壮阳益肾酒，蛤蚧1对，海马10克，鹿茸10克，红参15克，枸杞50克，淫羊藿30克，五味子30克。上药用2500毫升白酒浸泡7天后即可饮用。口服。每天临睡前饮35毫升，2个月为1疗程。

　　7、鹿茸山药酒，鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。制法：将鹿茸，山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

　　鹿茸补肾的方法有很多，不过肾虚有阴虚和阳虚两种类型，要注意啊搞清楚自己的状况，正确的进行补肾。