补肾食物

　　“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来促进人体相应器官的康复，增强其功能，或者治愈疾病。其说流传很广，信者众多，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　吃鞭壮阳吗？

　　生殖器不仅仅是男人或者女人生孩子的工具，他还是生活的调味剂，所以，为了让性生活更加的多彩多姿，就出现了各种各样滋阴壮阳的保健品，虽然这些这种现象没有错，但是，盲目的壮阳并不可取。

　　就拿男人热衷的吃鞭这件东西来说，很多人为了壮阳，就盲目的吃鞭，并且把这种效果说的神奇到不行，而事实是很多随处可见的壮阳偏方却将男人引入了壮阳歧途，甚至越吃越不行。

　　壮阳的食物有哪些

　　1、羊腰

　　腰子尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。内脏富含血红蛋白，维生素和大量的铁元素，一直都是补血佳品。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　3、黑豆

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

　　4、栗子

　　虽然其“性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。”但吃多会胀气，因为淀粉和含糖量高，有些人多吃还容易胖。

　　5、山药

　　大家都说山药好，补肺健脾，益肾填精。最简单的食膳就是和薏米芡实一起煮粥，每天一小碗，一段时间就能感觉到肾虚有很大的改善；但肝火太旺或者便秘的人却不适合。

　　6、韭菜

　　俗称“起阳草，”《本草纲目》里有曰 “韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。”一般家常做法就是韭菜炒鸡蛋。

　　7、藏红花

　　在中东及中世纪欧洲宫廷，藏红花被视为最名贵的香料和药材。贵族常用来医治血液及其他疾病，是著名的“活血草药”。古波斯人和埃及人用藏红花来壮阳、解毒。

　　8、牛油果

　　牛油果富含不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，对男人的心脏和动脉都非常有益。只有健康的心脏才能保证血液流畅，才能保证“那个地方”的充血时间。