夫妻保健

　　男人在性生活中经常会因为自身身体不佳的方面而致使性生活变得不和谐起来。其实性生活中，男人只要掌握好了自己保健的工作，大多数会的得到解决，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人性爱后怎么做能长寿

　　心净则身净

　　性爱后得病了，不仅要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

　　正确的观念

　　正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

　　调节清理

　　人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

　　所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　　畅通经络要净心

　　一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

　　每天吃苹果

　　50岁以上男人比女人更容易得肠癌。每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

　　规律性生活

　　研究发现，每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。