高中生性教育

　　每个人都会有冲动的时候，特别是那些14-18岁的青少年，很多时候可能由于年经时候的一时冲动无法克制成年后后悔莫急。青少年性冲动可以说是一个很不好的现象，但是这种事情我们无法干预，这就需要他们自己有控制性冲动的能力。

　　青少年克制性冲动的4种方法

　　1、加强意志锻炼

　　青少年当发现自己性欲产生时，要想办法来抑制自己的性冲动。平时除了和女性朋友谈恋爱之外，还可以一起参加有益的活动或者运动来分散自己的注意力，加强自己的意志。真正的爱情，应该是互相尊重的，不能只又感情的冲动而已。

　　2、多运动

　　在日常生活中需要多做运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，这些运动都可以帮助自己分散对性方面的注意力。并且还可以让自己逐渐对网上那些性方面的视频减少兴趣，从而达到克制性欲的目的。

　　3、和异性相处要保持距离

　　其实在日常生活中的抚摸、拥抱、亲吻，是引起男人性欲的关键动作。所以，青少年们要懂得克制自我，因为性爱不仅关乎到自己的责任，同时也需要对他人负负责，而热恋中控制意志的程度也是衡量爱情是否成熟的尺度。

　　4、手淫可以应急

　　青少年期间出现性冲动是正常的，如果真的到了不能控制的地步的时候，就可以适当利用手淫来解决性爆发，这样也不危害到他人，也算是一种疏导性冲动的应急方法。但是也绝对不能养成频繁手淫的坏习惯，这样会影响到青少年的成长。

　　自慰时不忘保护自己

　　专家认为，自慰可以激活性兴奋，但仅适合偶尔为之。

　　对于男生来说，自慰应以次日不感到疲劳为宜，自慰时应注意清洁，还应注意环境是否隐密，以免受惊吓，形成心理阴影。对于女生来说，不卫生的自慰会诱发膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，因此，女生应避免直接的阴道刺激。

　　当性得不到满足时，还有相当一部分人流向了网吧、色情书籍，性幻想成为他们调节欲求的方法。麦博士强调，性压力有时候来自性无知，因为越神秘的东西诱惑越大。色情作品满足了对性的追求，但也可能让年轻人忽视性生活中美好、人性的一面。因此，青少年一定要接受性别教育，了解人体学知识，弄清性是怎么回事。然后通过欣赏优美的人体艺术照片、听情歌、看高尚的性艺术作品等方式，用高尚的情趣来化解渴望。

　　专家建议，学生不要把情感完全寄托在爱情上，也不要学习压力过大，因为这两点都可能转化为性欲望。多做户外运动、健康交友都是转移注意的好方法。（参考网站：医网）