夫妻保健

　　男人阴茎勃起的状态是很重要的，必须要坚挺，这样才能达到高质量的性爱。那么，男人阴茎勃起无力怎么办？

　　1、性激素

　　适于性腺功能低下性阳痿丙酸睾丸酮25毫克肌注隔日1次连用2周；促性素500～1000单位肌注每周1～2次连用4周。

　　2、心理性

　　心理咨询性教育为主，对于“性”建立科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，辅以药物。

　　3、维生素

　　维生素E100毫克每日3次谷维素20毫克每日3次。

　　4、饮食调养

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力提高性欲也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功能。

　　不必忌口：民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等是没有科学根据的预防阳痿早泄不必忌口避免处处设防增加心理负担同时也避免营养缺乏身体虚弱。

　　5、身体锻炼

　　提高身体素质身体虚弱过度疲劳睡眠不足紧张持久的脑力劳动都是发病因素应当积极从事体育锻炼增强体质并且注意休息防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

　　6、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起无力的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防止勃起无力的有效措施。

　　导致男人阴茎勃起无力的因素有很多，出现这种情况的时候，关键还是要搞清楚状况，有针对性的解决，这样才能尽快恢复。