夫妻保健

　　现如今，都市里的白领一族，不仅承受着工作和家庭的双重压力，在性爱生活方面也常常被无形的压抑着，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　长期性压抑有什么表现

　　性压抑，也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。表现为在一段时期内控制发生性行为的频率，将注意力从性欲中转移到其他事物上，对异性与性行为的极度渴望而却因为种种原因而不能接近异性或不能发生性行为的一种心理与生理状态。

　　常见的性压抑的表现为：频作春梦、死气沉沉、总是抱怨、暴躁易怒、挫折感深、忧忧寡欢、挑剔成性、难以取悦、注意不集中、沉溺于性幻想等。

　　专家认为，性压抑虽与本能相悖，却符合社会发展的需要，作为社会成员应当学会压抑以适应社会规范的要求，而不致于做出越轨或有失体面的举动。

　　但是，在压抑时也应尽量运用认知的方法，使压抑所造成的心理不平衡降低到最低程度；也可以采用把注意力转移到事业的追求，或者积极参加自己所喜爱的文体活动等，使性欲暂时转换成另一种形式的动力，以减少压抑的痛苦。

　　长期性压抑的危害有哪些

　　1、性科学的研究表明，性压抑的危害很严重，长期没有宣泄的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。

　　2、在临床心理咨询门诊中的病案中，由于婚姻问题或性生活不满足而产生的关系矛盾和心理冲突，可以出现种种神经官能症的症状，中医称为癔证，如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。

　　3、热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪，很可能发生一种“恋爱症候群”，表现为情神萎靡，肢体无力，不想吃饭，严重者可心悸、心慌、胸闷。

　　4、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影响越大。

　　5、性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。

　　6、当性欲望被压抑到潜意识后，会出现暂时性的痛苦体验消失，但随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调等症状。

　　久而久之，性压抑对男人的影响是会产生性欲低下（见女性性欲低下、男性性欲低下）或阳痿等性功能障碍。已发生阳痿的病人，由于不得不压抑无法实现的性交欲望，身心症状更为严重。