高中生性教育

　　撸管会导致脱发么?小编只能说要是过于频繁完全是会造成这样的后果的，今天小编就来和大家一起了解下撸管为什么会导致脱发，看了这些你还敢撸管么?

　　1、医学之父希波克拉底，早在公元前400年就已注意到男性脱发与雄激素有关，他发现被割掉睾丸的“阉人”不会秃顶。多年来学者对秃发的临床表现、病因及病理变化进行了大量研究，并随着分子生物学技术的发展，研究进入了分子水平。研究结果表明，秃发常有较明确的家族史，血液中的雄激素(双氢睾酮)是导致男性脱发的重要因素。长期撸管会导致双清睾酮分泌增多，极有可能导致脱发，执迷不悟会让脱发更加严重。

　　2、房事过频，遗泄无度，会导致肾气虚，肾虚是脂溢性脱发的一大主因。频繁撸管会造成早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤。

　　3、因为我们从小受到的教育，撸管以后大多数人，会对自己进行谴责，看不起自己。当时决心改正，但生理上的自发冲动，又可能让他重蹈覆辙。然后再对自己进行谴责，责怪自己意志不坚定、猥琐。这样的反复就形成了一个极恶劣的恶性循环，心理不断遭受打击，心里矛盾越来越，造成情绪低落、抑郁、容易紧张、心里苦闷不堪。一旦和学业和工作上的苦恼叠加，就会形成难以缓解的精神压力。精神压力也是脂溢性脱发的一大主因!

　　如何预防脱发

　　停止撸管

　　既然知道了过度撸管会造成脱发，如果你不确定自己是否能控制住自己，就要杜绝撸管，撸管不是什么会上瘾的事情，都是心理作用而已。

　　戒烟戒酒

　　吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。

　　合理安排饮食

　　多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

　　减压放松

　　精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

　　保护好头发

　　不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。

　　正确的洗发

　　不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子最响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。

　　现在大家知道撸管对头发的危害了吧，如果你不想失去你飘逸的秀发，那你就一定要注意了，不要为了图一时之快让自己陷入很悲催的局面，最后祝大家生活愉快。