夫妻保健

　　按摩增大阴茎

　　1.取适量按摩精油涂于阴茎表面，轻轻按摩至吸收。

　　2.手指中指与食指做OK抓住阴茎依次向前推拿，力度以适应为宜，迫使更多的血液流入阴茎。

　　3.提拉肛门，依次将肛门向上提拉能锻炼射精肌延长性爱时间。

　　4.睾丸按摩，将双手搓热轻轻揉捏睾丸可以提高精子质量，固肾强精从而达到增大的目的。

　　5.腹股沟按摩，临睡前用手依次按摩腹股沟两侧，能够增强性欲，强身健体。

　　6.增加体育锻炼，如仰卧起坐，俯卧撑，晨跑增强体魄。

　　增大阴茎的方法有哪些

　　1.强制拉伸法。适当的拉伸及压迫刺激，可以激发阴茎的自我调节功能，实现增长。该方法操作时要注意清洁卫生，掌握好力度。但该法耗时长，见效慢。

　　2.运动法。人的身体是一个整体，局部的变化会影响全身，而整体的变化也会改变局部。通过运动锻炼，增强身体素质，提高身体应变性，从而实现阴茎的连锁增长效应。该法同样耗时长，见效慢。

　　3.药物辅助法。人的身体对各种药物都有各不相同的反应，应用适当的药物可以达到增大阴茎的目的。但该法除耗时长，见效慢以外，还有上当受骗、身体受损风险，不推荐。

　　4.阴茎悬韧带切除术。从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分阴茎也外露出来，从而延长阴茎。

　　5.阴茎带蒂皮瓣移植术。用取自自身的皮肤组织，去除表皮，保留真皮和脂肪，移植到阴茎上，从而达到增粗阴茎的目的。