夫妻保健

　　很多男人性爱高潮后总是倒头就睡，这样让自己的伴侣感到很沮丧很失落，这仅仅是因为男性没心没肺大大咧咧吗？还是这只是他们“身不由己”的借口，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性爱后犯困的原因

　　研究人员对男性在性热潮期间和之后的大脑活动进行扫描后发现，大脑皮层在注意力、意识和知觉敏感度方面起到了重要作用，男性一旦到达热潮，大脑就会关闭几乎所有的性欲指令，随后大脑中就会充斥诱导人们进入睡眠状态的化学物质，如血清素和后叶催产素。

　　研究认为，女性不应该对男性在辛苦劳作后要求适当休息加以指责，因为男性的肌肉密度比女性高，所以他们在性爱后会感应得更加疲劳。

　　此外，性热潮后男性体内的肝糖原也被大量消耗，也容易引发疲劳。然而，有相当多的男性表示自己在性爱后并没有得到充分的放松和休息。

　　性爱后犯困该如何缓解

　　性学专家认为性活动的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。

　　年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

　　性爱后如有条件能洗个温水澡，让温水从头顶淋上几分钟，刺激头顶部的“百会”穴，不仅可以改善脑部及全身的血液循环，使全身得到放松和休息，还可提高睾丸的生理机能。