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青春期就该过的更加阳光 和自闭说再见

2017-07-26 09:24来源:这样爱分享

  青春期自闭不管是对父母还是对青少年而言都是一件很头疼的事,青少年自己需要捍卫自己的身心健康,今天小编就来和大家一起了解下该如何避免青春期自闭

如何拒绝青春期自闭

  顺其自然地生活

  我们习惯干什么事都要事先有计划,有目的,这样才能把事情办好,但现实生活中并不能完全刻板行事,不能为了一件事没安排计划、没达目的就烦恼。如果你对每件事都精心策划,以求万无一失的话,就会不知不觉地把自己的感情紧紧地封闭起来。我们应该回忆一下自己童年时的样子,重视生活中偶然的灵感与乐趣,有时能让自己轻松高兴一下就行,不要整日奔忙于一个明确目的或一个难题,那样会很累的,要懂得快乐是人生的一个重要价值标准。

  不要压抑自己的真实情感

  生活中会有许多令人陶醉、值得我们动心的事情,我们应当真实表露自己的情感。如你和挚友分离在即,你就让即将涌出的泪水顺利地流出来,而不要强忍在眼眶里或躲到洗手间去冲洗。为了怕别人说长道短而把自己身上最有价值的一部分隐藏起来,这是自我摧残,也无意义,倒不如真实对待自己的情感,遵从你的心,听取你心灵的声音,这样即使做错了,也不会太难过。所以当你遇到挫折、感到烦恼的时候,不妨向亲朋好友诉说你的苦闷,有些话不能对自己的家人说,但可以告诉自己最亲密的朋友。有一首歌中这样唱道:“朋友忧愁我哭泣,朋友快乐我欢畅。”若能有这样的朋友,那你就是非常幸福的人。

如何拒绝青春期自闭

  尊重、信任他人

  生活在人类社会中,必须与人进行交往,如果你对人际交往表现得冷淡,这说明你对人的信任感和孩子般天真的直觉已被自我封闭毁灭了,因而你也不会从中获得应有的快乐,所以你要学会放慢自己紧张的生活节奏,缓解紧张的学习压力,努力去寻找生活乐趣,如与初识者打打招呼,和朋友娱乐一番等,使自己不至于走向封闭的深渊。

  学会说“真有趣”

  生活中你常常会发现,在大人眼里一点都不值得笑或一点都不觉得有趣的事,在我们眼里却那么有趣可笑。正因为如此,孩子的烦恼才不会久留心中,总是过眼云烟。如果我们总是对什么都觉得“真有趣”,那么生活中就会常常充满开怀的笑声和无限的欢乐。

  自闭心理的危害是巨大的,人就会与周围的一切产生隔膜,而且经常伴随着“白日梦”,在自己的幻想中寻找安慰。这时候,友情、爱和书籍是他们最向往的东西,而这些东西也最容易把他们从自闭中解救出来。说起来,自闭也是人重新认识自己的一次机会。在自闭中,人可以体验到自己,从自闭中走出来的人会是一个新人,人们常常会说:“喂,你瞧,他真的长大了!”

如何拒绝青春期自闭

  每一个青少年都应该尽情地展示你的青春风采和天真气息,以热情、开朗的态度面对人生,从而从“自我封闭”的怪圈中走出来。让我们拥抱快乐的生活吧!

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