夫妻保健

　　肾虚对身体产生的影响有很多，失眠耳鸣就是典型的症状，可以想象对我们生活的危害。那么，肾虚失眠耳鸣怎么治疗？

　　1.中医辨证治疗

　　治法：滋阴补肾；方选六味地黄丸

　　2.对症治疗

　　（1）注意休息、保证足够睡眠；消除紧张焦虑情绪，思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。

　　（2）耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

　　（3）有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。

　　饮食保健

　　1.多吃点含铁丰富的食物，如紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。另外，还要多吃些含锌的食物，原因是耳朵内锌的含量大大高于其他器官，而缺锌是引起耳鸣的重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等。

　　2.减少温燥食物，少吃辛辣刺激食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

　　预防

　　1.要避免长时间接触高分贝噪音。

　　2.要慎用或禁用对听神经有损害的物。如氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物。

　　3.要养成科学的饮食习惯。目的在于减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

　　在出现肾虚失眠耳鸣症状的时候，积极地进行调养是很重要的，如果需要使用药物，最好是由医生指导，正确的用药才能尽快康复。