补肾食物

　　男人是社会的中坚，也是家庭中的顶梁柱，男性的健康非常重要，特别是男性的肾功能好坏对男性的影响是非常巨大的，下面小编就为你介绍几种补肾补精汤，仅供参考。

　　什么汤补肾补精

　　1、猪腰杜仲汤

　　猪腰子两只，杜仲、核桃肉分别一两，将全部的食材清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，用大火煮沸之后，转成小火炖煮，炖煮两个小时就可以了，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃猪腰子了，能够起到非常不错的补肾壮阳效果，而且还能够强腰益气。

　　2、冬虫夏草羊肉汤

　　将羊肉、虫草、淮山、杞子、蜜枣、生姜各适量清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸，之后转为小火，煲一个小时，最后放入盐调味就可以喝汤吃肉了，这款汤能够治疗肝肾二虚、肾阳不足，男性喝了这款汤具有非常棒的补肾效果。

　　3、甲鱼枸杞百合汤

　　百合、枸杞洗净，用清水浸泡；鸡肉切成块。甲鱼洗净，除去内脏、切块，用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅，再将枸杞、生姜、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。具有滋阴补肾，补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

　　4、泥鳅钻豆腐

　　把泥鳅放在容器里，倒入清水并放入少量食盐，喂养一夜后，再将泥鳅倒入有嫩豆腐的锅内加热，让它乱钻，并加葱花、味精、生姜未等佐料。泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。

　　5、肉苁蓉寄生羊肉汤

　　将羊肉洗净，切块，用开水拖去膻味。大蒜（去衣）、生姜、肉苁蓉洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

　　6、杜仲党参乳鸽汤

　　乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。