月经不调

　　生活中，很多女性在生理期容易出现痛经，在天气寒冷或转凉时分会手脚冰凉、腰腹不适，这都是宫寒引起的症状。要想缓解宫寒痛经，远离宫寒可能引起的其它妇科疾病的隐患，积极调理治疗是宫寒女性的当务之急。那么，拔罐可以治疗宫寒吗？宫寒拔罐要取哪些穴位进行呢？

　　拔罐能治疗宫寒吗

　　女性宫寒除了通过内在的饮食调理外，外部调理措施也同样具有缓解病情的效果。拔罐疗法是可以治疗宫寒症状的。一般来说，拔罐疗法治疗宫寒，可以于每日下午拔罐，一般间隔3到4天拔一次。具体拔罐穴位，可以选取足三里、三阴交、关元、肾俞、命门等穴位，每次拔罐10分钟。

　　对于持续性的宫寒，也可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐治疗宫寒的方法中，取穴位置主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

　　拔罐治疗宫寒的原理和好处

　　拔罐治疗时罐内形成的负压作用，红细胞破裂，表皮淤血，并产生一种组胺和类组胺物质，随体液周流全身，刺激各个器官，能提高机体的抵抗力;而拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，有利于炎症的消散，增强机体体能及人体免疫能力。

　　也因此，用拔罐治疗宫寒具有活气血、散寒邪、止痛消肿的治疗功效，帮助把人体内的毒气逼出来，既能改善宫寒带来不适，而且对身体也没有副作用。

　　宫寒的治疗方法有哪些

　　1、艾条温灸

　　是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

　　2、快步走

　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、饮食调理

　　在养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

　　平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

　　温馨提示：女性进行宫寒的治疗时，拔罐次数一次不宜过多，一般来说一周不要多于两次，很多人一周一次即可，而且拔罐虽然可以疏通经络，调理气血，但不是什么病都能治，拔罐只能缓解症状，不能解除病根。真正要调理好宫寒，女性日常的护理工作要做好，注意保暖，饮食上注意避免生冷、辛辣食物的刺激。