补肾食物

　　很多男性都想知道这个问题，其实，男性补精子的食物有很多，螃蟹就是其中的一种，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　吃螃蟹补精子吗？

　　自古以来螃蟹即是非常美味之食物中国吃蟹的历史悠久，蟹的菜肴也不断发展，各个时期，都有各个时期的螃蟹名菜肴。

　　中医认为，蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

　　现代研究证明，螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，而精子的产生以及成熟就需要微量元素，是保证精子质量的关键。而优质的蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，所以，男人吃螃蟹对身体有很好的滋补作用。

　　另外，蟹中含有较多的维生素A，除了对皮肤的角化有帮助外，也是提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能，从而补精子活力。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

　　特别要注意的是螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

　　补精子的食物有哪些

　　鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

　　泥鳅：泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

　　生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

　　虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。

　　淡菜：含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　牡蛎：又含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。