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夏季宫寒女性的生姜饮品之选 怎样喝生姜驱寒暖宫

2017-07-10 10:14来源:这样爱分享

  夏天到来,不论是久居空调的清凉环境还是贪食冷饮,不注重保暖,都容易导致寒冷邪气侵袭体内,女性易发宫寒,产生手脚冰凉、经期下腹坠胀、痛经、月经不调等症状。女性调理宫寒的秘诀很简单,多吃生姜,在茶类饮品中加入生姜,对于经期痛经不适能有很大的缓解效果。那么,宫寒女性怎么吃生姜最好呢?

夏季宫寒女性的生姜饮品之选 怎样喝生姜驱寒暖宫

  宫寒吃生姜好吗

  宫寒女性调理保养的重点应放在饮食上。女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季节,也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以,但要把握好尺度。吃东西的时候,还可以先吃热的食物,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。一些寒性食物,例如西瓜、绿豆、苦瓜等,要分季节,适当地吃。另外,平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季,还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。

  生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证,前人称之为呕家圣药。生姜搭配红糖的生姜红糖水,简称姜汤,长期喝,有补血补气的功效,宫寒可治愈。

  生姜治疗宫寒的方法

  1、红糖姜茶

  功效:抗氧化、暖宫。

  适宜人群:有宫寒症状的妇女同胞们。

  做法:生姜剁碎,加水开大火煮,煮到水只剩三分之一的时候,放入红糖和茶,再煮上五分钟,即可。

夏季宫寒女性的生姜饮品之选 怎样喝生姜驱寒暖宫

  2、生姜红枣茶

  功效:改善贫血、对抗秋寒、补血。

  适宜人群:体质偏寒的人可多饮一些。

  做法:先把生姜红枣煮上半个小时后关火,然后放入茶叶,等茶叶泡出味道后就可饮用。

  3、姜汁撞奶

  姜撞奶是广州番禺极负盛名的传统美食。姜撞奶状似豆腐花,也与蒸水蛋有几分相似,但比前两者都要香甜爽滑,其口味甘香微辛,能调胃、驱寒、养颜。

  4、生姜红茶

  功效:减肥祛斑、活血化瘀。

  适宜人群:肥胖者和长斑者都适合。

  做法:先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用,再用85度左右的开水泡一杯红茶,最后把切好的生姜放进去,闷一会儿,就可以饮用。

夏季宫寒女性的生姜饮品之选 怎样喝生姜驱寒暖宫

  5、生姜蜂蜜茶

  功效:可治疗感冒、牙周炎,缓解醉酒后的头疼症状。

  适宜人群:天生体寒的人尤其适合,可帮助他们改善手脚冰冷的症状。

  做法:先将生姜和茶用大火烧开,煮上半个小时后,关火,放入蜂蜜,去渣,即可饮用。

  6、姜丝绿茶

  功效:减肥、抗衰老。

  适宜人群:想减肥又不想运动的人群。

  做法:把干姜丝清洗干净,然后和绿茶一起放入杯中,用九十度以上开水冲泡,然后出汤饮用即可。

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