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宫寒女性必备的养生茶饮 喝什么茶最暖宫

2017-07-05 14:18来源:这样爱分享

  夏季到来,除了冰镇凉饮深受人们喜爱追捧,是避暑消渴的好饮品之外,善于养生调理的人最不会错过的就是饮茶了。饮茶养生之道源远流长,经期因为宫寒容易有痛经、手脚冰凉、腰痛症状的发生时,女性应学会调理身体,宫寒喝什么茶最能改善体质,缓解病情呢?

宫寒女性必备的养生茶饮 喝什么茶最暖宫

  宫寒喝什么茶好

  1、红糖姜茶

  食材:适量的红糖、无核金丝枣、姜片。

  做法:一同放到锅里,加适量的清水,用大煮煮烧沸,再改成小火,慢慢熬煮约1小时,煮好后,可以过滤掉姜片食用。

  功效:具有补血益气,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促进身体的血液循环,改善胃寒,宫寒等等寒症,建议在早上或上午喝,晚上不宜食用,以免上火。

  2、玫瑰普洱茶

  食材:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

  做法:先将普洱茶放入杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝 第二泡茶加入玫瑰花 再注入开水冲泡 待稍凉 加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人 能疏解胸闷,气烦的心情 对缓解紧张 抑郁有不错的效果。

宫寒女性必备的养生茶饮 喝什么茶最暖宫

  3、益母草玫瑰茶

  食材:适量的枸杞子,益母草和玫瑰。

  做法:冲洗干净后,一起放到砂锅里,煮沸,过滤掉益母草和玫瑰后,等到温度适宜时,可以加一点点蜂蜜,搅拌均即可饮用。

  功效:活血化瘀,利尿消肿,行气解郁,调经止痛,非常适合宫寒痛经的女性饮用,可以月经不调,痛经,闭经等等都有好处。

  4、姜枣茶

  食材:姜枣茶(2杯)原料:红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(不要去皮)

  做法:适量水,生姜、红枣、枸杞一起煮成淡红色即可。体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

  功效:适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

宫寒女性必备的养生茶饮 喝什么茶最暖宫

  5、红枣当归茶

  食材:红枣5-8颗,当归2-3片。

  做法:将材料一起放到砂锅内,加清水适量,煮沸即成,可以反复冲泡。

  功效:补血养颜,通调气血,健脾养肝,可改善宫寒痛经,月经量少,颜色暗淡等症状,令女性重新拥有红润的气色,与健康的身体。

  6、桂枝桂圆茶

  食材:桂枝1钱、桂圆3颗、当归1钱、红枣3颗(去籽)、生薑3片。

  做法:将药材洗淨,包入过滤袋置入锅中,与1000cc水同煮至沸腾,转小火再煮10分钟即可。

  功效:温经通脉、补血暖宫。从经前七天或经行第1天开始饮用。

  温馨提示:通常宫寒的女性不易受孕,这也常与肾气弱、气血不足有关,故必须加强活血,以活络子宫成为胎儿适合的生长环境,让内膜生长的更好,因此建议女孩子从青春期开始,就要好好爱护子宫,平日应作息正常、保持身体清洁、定期运动,以及注意均衡营养,让子宫维持健康良好的状态,才是女人爱自己的不二法门。

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