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宫寒导致健康美丽两失 女性如何预防宫寒

2017-07-05 10:48来源:这样爱分享

  冬天是宫寒女性最怕面临的季节,然而夏季如约而至,女性也不能掉以轻心,尤其是久居办公室的白领女性,在空调环境下冷风吹着凉饮伺候着,着装清凉靓丽,更容易诱发宫寒发生,加重手脚冰凉的病情。要知道体寒是百病之源,女性患有宫寒会导致哪些危害出现呢?日常生活中女性预防宫寒的方法有哪些呢?

宫寒导致健康美丽两失 女性如何预防宫寒

  女性宫寒的危害有哪些

  1、身体走形

  体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。

  2、脸色无光泽

  体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

  3、诱发子宫本身疾病

  子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育,从而影响正常的受孕生育。

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  4、输卵管疾病

  宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身正常的功能,这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降,输卵管末端(伞部)捡拾“卵子”的作用,以及输卵管的正常蠕动作用,都不可避免的受到一定的影响,这样最终导致卵子和精子不能很好的结合,甚至根本无法结合形成受精卵,从而必然影响正常的受孕生育。

  5、导致卵巢疾病

  中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。

  如何预防宫寒

  1、分辨寒食

  除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。

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  2、餐前姜茶

  养成良好的饮食习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

  3、吃凉顺序

  有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

  4、吃凉尺度

  中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

  5、快步走路

  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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