肾虚

　　生活中，肾虚患者多见头晕目眩、失眠多梦、记忆力下降、腰痛疲乏、口干舌燥等症状发生，而肾虚的危害远远不止于这些生理症状，还会引发更严重的并发症，高血压也可由肾虚导致形成。中医如何治疗肾虚型高血压呢？药补和食疗能治好肾虚型高血压吗？肾虚型高血压吃什么好呢？

　　中医治疗肾虚型高血压

　　肝肾阴虚型高血压出现在高血压病的中期，气郁化火或肾阴素亏、内耗伤血、水不涵木，均可导致肝肾阴虚，血压持续升高。中医推荐方有杞菊地黄丸、六味地黄汤、附桂八味方等。

　　治疗方法：滋补肝肾降压。滋补肝肾降压法适用肝肾阴虚型高血压病，肝肾阴液亏损，头目失养，常有眩晕头痛、耳鸣失眠等症状，以杞菊地黄丸加味治疗可收到较好疗效。杞菊地黄丸是由滋阴补肝肾的基本方六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。有关的研究表明，六味地黄丸可降血压，并改善肾功能。在六味地黄丸中加入枸杞子滋养肝肾、菊花疏清肝热，用于肝肾阴虚型高血压病的治疗可谓非常合适。

　　方药：杞菊地黄丸加味。组成：枸杞子10克，菊花11克，熟地黄14克，山萸肉11克，怀山药 11克，丹皮8克，泽泻9克，茯苓9克，龟板15克，生牡蛎30克，丹参14克。

　　杞菊地黄丸功效：方中以山萸肉、熟地黄、枸杞子、怀山药滋补肝肾之阴，泽泻清泄肾火，丹皮清泄肝火，茯苓淡渗利湿，龟板、生牡蛎滋阴潜阳，菊花清疏肝热醒头目，丹参活血安神，以上各药合用有滋补肝肾而平肝降压之疗效。一般来说，可先服上述汤药治疗，在血压降低、症状缓解后，宜选用中成药杞菊地黄丸或六味地黄丸长期服用，以巩固疗效。

　　加减法：（1）舌红绛、口干、心烦等阴虚症状显著的人，加玄参15克、石斛12克以加强滋阴生津之功能；

　　（2）阴虚便秘，加胡麻仁、柏子仁各9克以润肠通便；

　　（3）骨蒸潮热、盗汗等阴虚火旺症状显著者，加知母12克、黄柏9克以滋阴 降火；

　　（4）耳鸣明显如蝉或听力减退者，加石菖蒲5克、磁石15克滋阴通窍。

　　除此之外，患者饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼，可以坚持慢跑和打太极拳等；要定期进行检查。

　　肾虚性高血压吃什么好

　　1、胡萝卜粥

　　食材：新鲜胡萝卜粳米各适量。

　　做法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

　　功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

　　2、桃仁粥

　　食材：桃仁10～15克粳米50～100克。

　　做法：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日1次，5～7天为一疗程。

　　功效：活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

　　提示：用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

　　3、淡菜皮蛋粥

　　食材：淡菜30克，皮蛋1个，粳米100克。

　　做法：粳米加适量清水煮粥，待米开时加入洗净的淡菜同煮，粥将成时放入切碎的皮蛋，稍煮，加盐1～2克调味。 每日早晨食用，连食5～7日为1个疗程。

　　功效：滋阴降火，清热除烦。

　　4、枸杞肉丝

　　食材： 枸杞子100克，猪瘦肉150克，熟青笋50克，猪油100克。

　　做法：猪瘦肉切丝；青笋丝；枸杞洗净待用。烧热锅，用冷油滑锅倒出，再放入猪油，将肉丝、笋丝、同时下锅划散，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精调味，再放入枸杞子翻炒几下，淋上麻油，起锅即成。佐餐食用。

　　功效：滋补肝肾。

　　5、玉米糕

　　食材：新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。

　　做法：把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

　　6、菠菜炒生鱼片

　　食材：生鱼片200克，菠菜250克，蒜茸、姜花、葱段备少许。

　　做法：菠菜去根，洗净，略切几段，放入沸水中焯过，捞起滤去水分；生鱼片用少许味精、盐稍浸渍。起油锅，先下蒜茸、姜花、葱段爆香，入生鱼片，烹黄酒，略炒，再下菠菜翻炒几下，调味勾芡即可。佐餐食用

　　功效：清热除烦，养肝降压。