夫妻保健

 　　导致性欲低下的原因有很多，这种问题出现之后，必须尽快找到好的方法进行解决，否则持续性存在的危害很大。那么，性欲低下是什么原因？

　　一、心情不好：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，女人性欲会减退，首要的问题是帮助她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。

　　二、蛋白质和锌的缺乏：营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，营养的缺乏会导致女人性欲减退，

　　三、长期吸烟喝酒：长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起女人性欲减退。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。

　　四、长期服用药物：长期或大量服用某些药物，可致女人性欲减退、性功能减退，影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致女人性欲减退。

　　五、杂乱无章的居住条件：居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使女人性欲减退。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起女人性欲减退。

　　六、气候的影响：据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。

　　七、随着年龄的增长：这是影响性女人性欲减退的重要因素。女子的性欲到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显着减弱。

　　八、生活单调：性欲的发生除了内在原因、性激素作用之外，外界的刺激也会导致女人性欲减退。生活单调或很少与他人交往，从不看有关爱情的书刊和电影、电视，也不谈论有关话题，即缺乏性爱方面的诱发因素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使女人性欲减退，同时，过频的性生活也会导致女人性欲减退。

　　九、夫妻情感的影响：人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，会导致女人性欲减退。所以，性生活的和谐，源于夫妻之间感情和谐。

　　十、身体健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　性欲低下的情况相当复杂，当类似现象发生的时候，关键还是要搞清楚自身的状况，有针对性的进行解决，确保尽快恢复正常性生活。