夫妻保健

 　　高质量的性生活需要夫妻双方共同配合，事实上很多女生容易出现性欲低下的问题，要搞清楚状况，针对性治疗。那么，女性性欲低下怎么回事？

　　1.情绪不佳

　　负面情绪会让女性的性欲下降。人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。

　　2.缺乏营养

　　营养是性爱的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

　　3.环境紊乱

　　居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。

　　4.烟酒影响

　　女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　5.年龄影响

　　这是影响性欲的重要因素。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的性欲需要丈夫的唤醒。年龄还会导致女性的阴道松弛，缺乏性爱快感，所以女性变得对性爱没有那么热衷。为了防止这种情况发生，女性可以提前进行缩阴训练。

　　6.气候的影响

　　在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。一部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分人则在来潮后一周左右较强。

　　7.夫妻感情障碍

　　夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性欲大多减退。有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑耿耿于怀。这也会引起性欲减退。所以，夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。

　　8.身体健康状况不佳

　　健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。

　　导致女生性欲受到影响的原因有很多，当类似问题发生之后，也不要太着急，只有搞清楚了状况，这样才能更好解决。