肾虚

　　生活中，肾虚的发病率高居不下，在人群中大多数人都或多或少存在着肾虚的症状表现，出现如腰痛、失眠、口干、夜间尿频、夜间盗汗、脱发等现象。肾虚对患者的身心健康危害很大，会引起早衰的后果。发生肾虚脱发也会影响患者的形象和心情。那么，肾虚脱发有哪些类型呢？不同类型的肾虚脱发怎么办？患者如何对症治疗呢？

　　不同类型的肾虚脱发如何治疗

　　1、肾阴虚

　　肾阴虚多数出现于老年人和更年期的男女，一般睡眠不足、精神压力的发友容易出现。在治疗肾虚脱发时，首先就是调理好的心情，不能经常发脾气，注意休息和饮食习惯，应适当锻炼自己的身体。

　　平时也可以多吃一些肾虚的食物，像：香菇、番茄、绿豆、鲜藕、梨、丝瓜、芹菜、黄瓜等一些食物进行调理，如果病情过重，需要到医院找医生开些专业药物。

　　2、肾阳虚

　　多数因为压力和不良的生活习惯导致的，肾阳虚主要特征有免疫力下降和四肢不热，针对肾阳虚治疗方法：不严重可以通过食疗进行治疗，如果是严重还需要到正规医院那些药物进行治疗。目前针对肾阳虚的食物有：黑芝麻、黑米、狗肉、韭菜、羊肉、刀豆、海参、猪肚、核桃等等。

　　肾虚脱发的生发食疗方法

　　1、淮药芝麻糊

　　食材：淮山药15 克，黑芝麻、冰糖各120 克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。

　　做法：将粳米洗净，用净水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中掺加净水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒进锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。

　　2、乌发润肠芝麻粥

　　食材：黑芝麻、黑豆各10 各，黑米100克。

　　做法：将上述食材加水入锅，共煮成粥。

　　3、琥珀莲子

　　食材：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。

　　做法：放净水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。

　　4、羊骨肉粥

　　食材：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100 克。

　　做法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。

　　5、木耳芝麻饮

　　食材：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

　　做法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕 瓣。黑芝麻 炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎 熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

　　温馨提示：不同类型的肾虚脱发吃什么好、怎么治疗？相信通过以上的内容的认识，大家都有所了解。肾虚型脱发多数是暂时性脱发，调理好肾脏脱发就会慢慢恢复。肾虚脱发患者在治疗时应先调理肾虚，如果能调理过来，平时最好也多吃一些补肾的食物，防止肾虚脱发再次复发。如果选择药物治疗则要听从医生叮嘱进行治疗，自己不可盲目治疗。