补肾食物

　　一般来说新婚夫妻在性生活上面，都会比较活跃，所以，如果性生活过于频繁的男性可以多多喝一些汤来补肾填精，下面小编就为你介绍几款适合男性的补肾补精汤，仅供参考。

　　男性补肾补精汤有哪些

　　一、山药枸杞子汤

　　将新鲜的山药去掉皮，切成小段，之后与干莲子肉适量，枸杞子适量，银耳适量，冰糖少许一起放入没有油的瓦罐中，放入适量清水浸泡，之后再用小火慢慢炖煮两个小时以上，等到瓦罐内的糖业变得粘稠就可以起锅了。

　　此款汤品能够益气补精、滋阴补肾。对于阴阳两虚治疗效果尤其好，性生活过于频繁的男性可以多多喝一些来补肾填精，一般来说新婚夫妻喝这款汤特别的适合。

　　二、木瓜海带乌鸡汤

　　木瓜适量去掉皮，切成小块，海带适量，清洗干净，切成小块，乌鸡宰杀好，去掉内脏，清洗干净，剁成小块，党参适量清洗干净，之后在锅内放入适量的清水，将所有的食材一起放入锅内，开小火慢慢炖煮，两个小时之后出锅的时候加入适量的食盐，之后就可以吃肉喝汤了。

　　这款汤用木瓜和海带理气散结，用乌鸡滋补肝肾，党参也具有补气的功效，这款汤男性朋友喝了可以起到不错的补肾填精的功效，而且这款汤非常美味，男性朋友可以有事没事的多喝点，好处很多。

 

　　三、海蛤墨鱼汤

　　将海蛤、墨鱼清洗干净，宰杀好，墨鱼切成小段，之后将生姜适量拍一下，与党参适量，熟地适量一起放入瓦罐内，将所有的食材都放进瓦罐内，需要注意的是不要放油，加入适量的清水，水淹没食材就可以了，之后小火慢炖两个小时以上就可以起锅了，起锅的时候放入食盐适量，需要注意的是不要放太多的盐，不然会过咸哦。

　　这道汤中的海蛤和墨鱼能补肾壮阳，生姜可以驱除寒气，党参可以益气生津，对于男性身体虚弱，性生活质量不高的情况具有非常棒的改善效果。